Bienvenue sur le site de Nane Yoga

Actualité

Bienvenue

Le site Nane Yoga est à votre disposition pour découvrir le Yoga de l'énergie.

Soyez assuré(e) d'un accueil bienveillant dans le respect de vos possibilités et venez pratiquer à Senlis, pour ressentir par vous-même les bienfaits du Yoga !

Les professeurs : Danielle, Isabelle, Patricia et Elisabeth vous recevront avec chaleur et bonne humeur.

Les activités Yoga de l'énergie sont dispensées par l'intermédiaire de deux associations distinctes: AUQS et YEH

au Centre de Rencontre de Brichebay salle 101, 21 rue de Brichebay à SENLIS.

Laissez-vous tenter !


Explorer les mouvements de la colonne vertébrale

Bonne Vacances !

Pour le grand temps de l'été voici une aide pour pratiquer :
Voici diverses manières de vivre les mouvements ondulatoires de la colonne vertébrale par les mouvements chiens / chats.

Belles pratiques et joyeux été à tous !


SÉRIE DES CROCODILES

Voici la série des CROCODILES: à vous d’explorer cette belle pratique.


Cet été le yoga continue

Cet été: pourquoi pas un stage, en baignant plusieurs jours et plusieurs heures/jour "ça imprègne"

voici 2 écoles dans lesquelles je travaille, qui proposent du yoga de la même "famille". Faites votre choix, pour votre plus grand bonheur !
Cordialement et Yogiquement
Danielle

Yoga à Evian, dirigée par Philippe Liatard.

Jeauty en Ardèche, dirigée par Giorgio Cammarata.


YOGA ENFANT

Le yoga associe le travail du corps, du souffle et du mental en vue d’atteindre un « plus » : un état d’équilibre, une joie profonde…. Il nous donne les outils pour vivre en harmonie avec nous-même et les autres et nous permet d’améliorer notre conscience de nous et du monde qui nous entoure.

Pour les enfants, le yoga permet de leur donner des fondations solides pour faire face aux inévitables difficultés de la vie.

Cliquer sur le lien suivant pour les renseignements, le tarif et l'inscription pour le Yoga Enfant.


VIVRE SA GROSSESSE EN YOGA

Nouveau à Senlis : des cours de yoga spécifiques femmes enceintes
En savoir plus ? Dans COURS YEH, onglet YOGA MATERNITÉ

Où, quand, comment ? ici pour le cours de yoga femmes enceintes


YOGA: Périnée féminin

Le PÉRINÉE est une zone souvent oubliée, avec différents muscles qu'il est important d'entretenir comme les autres parties de notre corps. Si vous avez quelques petits inconvénients en toussant, en riant intensément, en éternuant, il est peut être pertinent de vivre au moins 4 à 5 séances proposées ci-dessous.

dates : Séances Yoga périnée
12 & 26 janvier 2019
de 14H30 à 16H30

centre de rencontre de Brichebay, salle 101

Tarif : 18€ une séance, 30€ les 2

Pour les mois suivants, la possibilité de vivre ce travail, se fera uniquement sur RDV pour 1 à 3 personnes
- mercredi : après-midi ou soirée

Cliquer sur le lien suivant pour les renseignements, le tarif et l'inscription pour le Yoga, périnée féminin.


Cours DOUCEUR

Le yoga DOUCEUR améliore la qualité de vie de chaque pratiquant quelle que soit sa condition physique et psychique, à tous les âges de la vie.
Particulièrement accessibles aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice, et aussi à celles qui ont momentanément ou plus durablement une hanche, une épaule, ou le dos qui freine leurs mouvements...
La liaison du geste à une respiration douce, longue et lente, apporte efficacité et justesse. Nous apprendrons donc à détendre, à retrouver un tonus juste avant toute action.
Vous apprécierez ces moments de bien être le mardi ou le jeudi de 11h00 à 12h00.


YOGA & MONTAGNE

Au coeur de la montagne, 5 jours d'un succulent mélange de yoga et de randonnées pour associer et conjuguer TOUS nos talents : randonnées en montagne (5-6 h de marche) et instants de pratique centrés en yoga, méditation...
2 SEMINAIRES résidentiels du 16 au 21 Juin 2019 et du 25 au 30 août 2019
Dates limites d'inscription: 16 mai 2019 et 20 juillet 2019

Cliquer sur le lien suivant pour les renseignements, le tarif et l'inscription pour Yoga & Montagne


INSCRIPTION COURS REGULIERS: AUQS

inscriptions année scolaire 2019/2020

voir le tableau général avec les HORAIRES dans COURS AUQS

Lors de votre inscription, nous vous conseillons de VÉRIFIER jours & horaires

Nous avons dû limiter le nombre de personnes pouvant s'inscrire à chaque cours afin de respecter le règlement de sécurité de la salle 101.

La création du cours MOBILITÉ va permettre aux personnes que ne peuvent s'inscrire sur un jour fixe, de pouvoir pratiquer, 2 places/cours leur sont réservées. S'y inscrire seulement en fonction d’une impossibilité particulière à suivre un cours régulièrement telle que : planning professionnel variable d’une semaine sur l’autre, soins médicaux récurrents variables ou autre raison à voir avec Danielle ou Isabelle.

Pour toute question nous écrire par ce mail, merci yogaenergie60@gmail.com