Bienvenue sur le site de Nane Yoga

Actualité

Bienvenue

Le site Nane Yoga est à votre disposition pour découvrir le Yoga de l'énergie.

Soyez assuré(e) d'un accueil bienveillant dans le respect de vos possibilités. Ressentez par vous-même les bienfaits du Yoga, et passez à la pratique sur Senlis !

Les professeurs : Danielle, Isabelle, Patricia et Elisabeth vous recevront avec chaleur et bonne humeur.

Les activités Yoga de l'énergie sont dispensées par l'intermédiaire de deux associations distinctes.

Lieu des COURS : Centre de Rencontre de Brichebay à Senlis, Salle 101

Laissez vous tenter !


Explorer les mouvements de la colonne vertébrale

Bonne Vacances !

Pour le grand temps de l´été voici une aide pour pratiquer :
je vous décline ici diverses manières de vivre les mouvements ondulatoires de la colonne vertébrale.

Belles pratiques et joyeux été à tous !

Cet été le yoga continue

Cet été: pourquoi pas un stage, en baignant plusieurs jours et plusieurs heures/jours "ça imprègne"

voici 2 sites qui proposent du yoga de la même "famille", faites le bon choix, pour votre plus grand bonheur !
Cordialement et Yogiquement
Danielle

Yoga à Evian

Jeauty en Ardèche
dirigé par Giorgio - avec qui je travaille aussi


VIVRE SA GROSSESSE EN YOGA

Nouveau à Senlis : des cours de yoga spécifiques femmes enceintes
En savoir plus ? dans COURS YEH, onglet YOGA MATERNITÉ

Où, quand, comment ? ici pour le cours de yoga femmes enceintes


YOGA: Périnée féminin

Le PÉRINÉE est une zone souvent oubliée, avec différents muscles qu'il est important d'entretenir comme les autres parties de notre corps. Si vous avez quelques petits inconvénients en toussant, en riant intensément, en éternuant, il est peut être pertinent de vivre au moins 4 à 5 séances proposées ci-dessous.

dates : à venir.

Cliquer sur le lien suivant pour les renseignements, le tarif et l'inscription pour le Yoga, périnée féminin.


Cours DOUCEUR

Le yoga DOUCEUR améliore la qualité de vie de chaque pratiquant quelque soit sa condition physique et psychique, à tous les âges de la vie.
Particulièrement accessibles aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice, et aussi à celles qui ont momentanément ou plus durablement une hanche, une épaule, ou le dos qui freine leurs mouvements...
La liaison du geste à une respiration douce, longue et lente, apporte efficacité et justesse. Nous apprendrons donc à détendre, à retrouver un tonus juste avant toute action.
Vous apprécierez ces moments de bien être le mardi ou le jeudi de 11h00 à 12h00.


INSCRIPTION COURS REGULIERS: AUQS

Ouverture sur ce site le 1er septembre 2018
pour les inscriptions année scolaire 2018/2019.